Um post sobre o café...

Eu não gostava de café até abril desse ano,
Me apresentaram o Capuccino Frapê do Habibs e eu amei,
Aí ousei tomar um café expresso no cinema no Festival do Rio em setembro,
Capuccino feito em casa em outubro,
Café com leite em novembro,
E uma orgia de cafés em dezembro!

O Maurício me fez apreciar café puro, forte e com pouco açúcar. É como ele; simples, rígido e realista.

Eu A D O R O cafés.

Café em excesso faz mal pro estômago,
Café na medida certa (cerca de 4 xícaras por dia) faz bem para a memória (apenas das mulheres),
Café fresquinho (até 10 minutos após coado, depois disso ele oxida) faz bem para as células, impedindo que oxidem e assim retarda o envelhecimento,
Café faz bem para o fígado, diminuindo o número de alcoolatras com cirrose
Café evita mal de parkinson e alzheimer , doenças causadas pelo deterioramento das células
Café tem efeito estimulante, mas nem todas as pessoas sentem esse efeito (eu por exemplo)


Vou tomar um cafezinho e já volto!

Sub cutâneo

Como é estar em minha pele?
Como é ser parte interior do que que parece ser por fora?
O que é não ser um corpo?

Sou eu,
Que respiro de dentro pra fora,
Mas que falo de fora pra dentro, quando penso na maneira que devo falar pra alguém ser capaz de me entender

Os impulsos magnéticos que formam meus pensamentos não querem saber de palavras,
Sou mulher, quero ser compreendida no silêncio, e em silêncio eu quero ficar,
sem discutir a relação ou falar sobre contas a pagar.

A solidão me abraça,
É não dar a mão a ninguém quando estou no meio da multidão,
É ser só eu, e só eu me ferir, só eu para sorrir, só eu com a minha própria preocupação em existir.

Centro

Estou no topo da montanha, no olho do furacão, naquele momento em que tudo s move ao nosso redor, ao mesmo tempo que estamos no centro de tudo, nos assistimos distante daquela movimentação.

Eu ainda não aprendi como pedir as coisas da maneira certa ao universo, e elas me vem assim.

Só quero estar de mãos dadas comigo mesma, quando vejo, existem outras mãos por entre as minhas... "Frágeis testemunhas de um crime sem perdão".

- Posso deixar que o silêncio agora fale por mim sem magoar?

Quero me retirar de cena mas não sem um final feliz,
Fecham-se as cortinas e eu já não sou mais atriz
Preciso ir embora sem um personagem,
E é de fora dos palcos que eu sinto mais saudade.

Eu desejo ser sincera como não se poder ser...

Eu vou Equalizar você ♪

Outras Frequências

Engenheiros do Hawaii

Composição: Humberto Gessinger

seria mais fácil fazer como todo mundo faz
o caminho mais curto, produto que rende mais
seria mais fácil fazer como todo mundo faz
um tiro certeiro, modelo que vende mais

mas nós dançamos no silêncio
choramos no carnaval
não vemos graça nas gracinhas da tv
morremos de rir no horário eleitoral

seria mais fácil fazer como todo mundo faz
sem sair do sofá, deixar a ferrari pra trás
seria mais fácil, como todo mundo faz
o milésimo gol sentado na mesa de um bar

mas nós vibramos em outra freqüência
sabemos que não é bem assim
se fosse fácil achar o caminho das pedras
tantas pedras no caminho não seria ruim.

"A melhor coisa que você irá aprender,

É apenas amar, e ser amado em em retorno"

[Moulin Rouge]

Para o Mau ♥

Sobre a capacidade do homem de se superar

"O homem tem a incrível capacidade de se superar,
De ir além das suas forças,
De no ultimo instante conquistar o poder que lhe faltava,
E vencer...
Todos nós temos historias para contar,
Sonhos para buscar,
Temos batalhas a travar,
Muitas serão perdidas,
Muitas serão vencidas,
Mais jamais podemos esquecer
Que somos seres capazes,
Seres poderosos,
Seres frágeis,
E isso é inato do ser humano,
Não importa o sexo, a idade, a religião,
Sempre poderemos cruzar a linha do limite,
E a curiosidade de saber o que tem além disso depende de cada um..."

[Ademerson Andrade ]

Crânio de Cinzas

Por um instante meu coração parou de bater enquanto batia loucamente
Por um instante eu não quis ver você, te quis bem perto e bem distante
Por um instante eu tive medo de mim, medo de você, medo do que poderia acontecer
Em um instante (talvez um pouco mais), você me tirou da erupção de um vulcão de idéias me focou em você
Eu peguei sua mão e deixei me puxar, a aflição aos poucos foi ficando pra trás e eu disse o que tinha que dizer.

Você me fez dizer, não sabia ao certo as consequencias que em meus pensamentos isso poderia ter, você apenas me fez dizer
E me perfurando o crânio como faria o Dr. House, aliviou a pressão dos meus pensamentos e eu despertei, em paz.


Há!

Incenso de Limão

Prostrada como uma Lótus,
Minha alma reverencia a Força Maior
O inacreditável, o improvável é sempre melhor

Tomo as rédeas do meu destino, ninguém mais é responsável por mim,
Por que eu seria responsável pelo que tu fazes?

Só existe amor no meu coração,
Seu rancor foi ignorado,
Minha mágoa foi apagada

Fiquei tantas vezes irada, e agora, anestesiada vejo na prática que "tudo" não é "nada"

Sabedoria conservada, começar do início é uma grande sacada
Não demora o correto vence o incerto e se sobrepõe ao não querer, não saber, não ter
Compaixão, banalidades sem serventia
Volto pra casa levando sempre mais bagagem da noite do que do dia

As luzes e os raios me despertam para o amanhecer
Vencer, mais uma Noite Escura da Alma,
Deixar pra trás, mas não esquecer:
Eu sou minha melhor companhia
Eu sempre posso usufruir corretamente de Energia
Cada passo em frente são muitos passos em busca do meu ancião passado.

Em busca da essência, sem perder a decência nem esquecer a descendência.

Presente

Sinto saudade de tanta coisa, e da sua pessoa, quem sabe.
A vontade de parar o mundo, esquecer de tudo, e ficar ao seu lado, mas assim desse meu jeito "despojado", não dá.
Quero pôr as coisas nos eixos, sem ameaça, cabresto ou decepção
Quero dormir mais tarde, acordar mais cedo, viver mais, então.

Quero ganhar presente, fazer-me presente, viver o futuro em paz
Quero ser feliz com o que tenho, viver minha vida e não me frustar enquanto corro atrás.

Eu quero escrever sem rima, palavras seguidas, sem estrofes...

Eu quero que você entenda o quanto gosto de você, sem precisar citar nomes.

Desse mundo paralelo, de coisas tão mundanas, levo a cautela e a consistência com o brilho da alma de criança
Crianças das eras, me vem e me vão, passam, e não ficam, pois não entendem o objetivo maior da minha vida, não-mundana
Todos têm dentro de si anjos e demônios, lobos bons e maus que crescem e se fortalecem conforme as energias com que alimentamo-os
Se não se levar em consideração e respeito o primordial, nunca se chegará a casa 10 da amarelinha, ou ao vulgo céu.
Paraíso eterno, luz e imortalidade; o bem. Pois o bem é puro, constante, e único.

Gisele Boltman
02.11.08

Insônia, desvio de conduta, decepção e medo

Gosto de recitar palavras desconexas, elas vem e vão vindo, e às vezes até ficam, sem pressa.

Sem titular

Tanto tempo sem escrever a esmo,
Por tantos motivos e medo de tantos outros desejos,
Por pensar que iria ser pra sempre esse aperto no peito sempre que te via
Por achar que o amor é tudo, e que você completo seria.


Homéns, máquinas, crápulas
Tachinhas no sapato, caco de vidro no pé, chulé

Ratos no porão, na pia, no banheiro, na cozinha
Pestes no jardim, na plantação,
Vermesinhos no coração.

DOE

A doação de sangue é um ato voluntário e altruísta que SALVA VIDAS.



Doar sangue é seguro e quem doa uma vez, não é obrigado a doar sempre. No entanto, é muito importante que pessoas saudáveis doem regularmente. Se você quer ser um doador voluntário de sangue, leia abaixo algumas orientações antes de decidir pela sua doação

Uma informação importante é que a doação não é um meio para se testar para AIDS ou outro agente infeccioso, pois há um período entre a infecção e a sua identificação pelos exames laboratoriais, chamado de Janela Imunológica, que pode variar de semanas a meses dependendo do tipo de agente infeccioso. Durante o período de janela imunológíca os testes laboratoriais revelam-se negativos e o agente infeccioso pode ser transmitido através da transfusão de sangue.



Portanto, se você estiver em dúvida se pode ou não doar sangue, leia mais os textos a seguir ou ligue para o DISQUE SANGUE - 0800-2820708. Da sinceridade e consciência do doador pode depender a saúde de quem receberá a transfusão de sangue.

Você pode participar doando sangue e/ou divulgando a importância da doação de sangue.

Como doar

Há 03 principais tipos de doação :de sangue total, por aférese e doação autóloga.

Doação de Sangue Total: é a doação habitual, onde até 450 ml de sangue são coletados em uma bolsa produzida com materiais e soluções que permitem a preservação do sangue. Os homens podem doar de 2 em 2 meses, até 4 vezes ao ano e as mulheres podem doar de 3 em 3 meses até 3 vezes ao ano.


• COMO É FEITA UMA DOAÇÃO DE SANGUE TOTAL ?

1- Cadastro: O doador, portando um documento oficial com foto, é cadastrado e recebe um questionário para ser respondido. Esse questionário tem o objetivo de avaliar se há alguma situação ou doença que impeça a doação de sangue, portanto as respostas devem ser sinceras e qualquer dúvida deve ser esclarecida na próxima etapa - a triagem clínica.
2- Triagem clínica: O doador é entrevistado e examinado por profissional de saúde , em local que garanta a privacidade e o sigilo das informações. Esse profissional verifica as respostas do questionário e avalia pessoas com alto risco de transmitir doenças pelo sangue. O doador deve ser consciente de que as suas respostas são muito importantes para garantir a sua integridade física, bem como a de quem vai receber o seu sangue. A segurança do paciente que recebe transfusão começa com o doador.
3- Coleta de sangue: A coleta de sangue dura no máximo 10 minutos. Todo o material utilizado é estéril e descartável Não há risco de contrair doenças doando sangue.
4- Lanche - após a doação o doador recebe um lanche e informações sobre os cuidados básicos que devem ser tomados após a coleta do sangue.

• TODAS AS PESSOAS PODEM DOAR SANGUE ?

Há critérios que permitem ou que impedem uma doação de sangue, que são determinados por Normas Técnicas do Ministério da Saúde, e visam à proteção ao doador e a segurança de quem vai receber o sangue

• REQUISITOS BÁSICOS PARA DOAR SANGUE

- Portar documento oficial de identidade com foto (identidade, carteira de trabalho certificado de reservista ou carteira do conselho profissional)
- Estar bem de saúde
- Ter entre 18 e 65 anos
- Pesar no mínimo 50 Kg
- Não estar em jejum. Evitar apenas alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação
- Não estar incluído em grupos com ocorrência freqüente de situações de risco para contaminação pelo HIV (fonte: www.aids.gov.br - prevenção) , tais como:
- Permanência em prisões;
- Usuários de drogas injetáveis;
- Profissionais do sexo;
- Homens que fizeram sexo com outro(s) homem(ns)."

• ALGUMAS SITUAÇÕES QUE IMPEDEM PROVISORIAMENTE A DOAÇÃO DE SANGE:

- Febre - acima de 37°C
- Gripe ou resfriado
- Gravidez
- Puerpério: impedimento de 90 dias após o parto normal e de 180 dias após a cesariana
- Uso de alguns medicamentos
- Anemia
- Cirurgias e prazos de impedimento:
- Extração dentária 72 horas
- Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: 3 meses.
- Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, politraumatismos sem seqüelas graves, tireoidectomia, colectomia: 6 meses.
- Ingestão de bebida alcoólica no dia da doação.
- Tatuagem: 01 ano sem doar
- Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina
- Transfusão de sangue: impedimento por 01 ano
- Ter tido parceiro sexual exposto a situação de risco para AIDS: inapto enquanto mantiver relações sexuais com este parceiro
- Amamentação

• ALGUMAS SITUAÇÕES QUE IMPEDEM DEFINITIVAMENTE A DOAÇÃO DE SANGUE:

- Hepatite B - soropositvo para o vírus da hepatite B (HbsAg e/ou anti-HBc)
- Hepatite C - soropositivo para o anti-HCV
- HIV- soropositivo para o anti-HIV
- Doença de Chagas
- Sífilis - soropositivo para marcadores da sífilis
- HTLV - soropositivo para HTLV I/II
- Alcoolismo crônico

Saiba mais sobre os critérios de doação pelo disque sangue ou na home page:
http://www.anvisa.gov.br/sangue/legis/resolucoes.htm - Resolução RDC 153 de 14/06/2004
O HEMORIO dispõe de folhetos para divulgação e esclarecimentos sobre doação de sangue, para obtê-los contacte doasangue@hemorio.rj.gov.br ou Tel: (21) 2299-9434

• O QUE É FEITO COM O SANGUE APÓS A DOAÇÃO?

1 -Fracionamento: A bolsa de sangue total é centrifugada e separada em 03 componentes:
Concentrado de hemácias
Concentrado de plaquetas
Plasma
2- Exames laboratoriais: são realizados exames para determinação do Grupo sanguíneo e para detecção de doenças transmissíveis pelo sangue.
3- Liberação da bolsa - após a realização dos exames laboratoriais, a bolsa de sangue é liberada para transfusão.
4- Transfusão - o sangue é utilizado principalmente nas grandes emergências (acidentes de trânsito, por armas, hemorragias agudas etc), nas cirurgias e em pacientes com doenças oncológicas e hematológicas.
O HEMORIO distribui sangue para mais de 200 hospitais públicos e conveniados com o SUS do Estado do Rio de Janeiro.



Fonte: http://www.hemorio.rj.gov.br/

Doe sangue, Doe vida.

Doei sangue a quase um mês atrás pela primeira vez, não doeu, e apesar de eu ter desmaiado, me senti ótima o tempo todo, e com isso desfiz alguns mitos como que tem que ir em jejum, não consumir açúcar antes e não se empanturrar de comida depois; e POR ISSO passei mal, pq nao tinha comido nada até às 13h daquele dia.
Para doar sangue é obrigatório tomar PELO MENOS três copos de líquido "carregados" no açúcar, balinhas, e biscoitinhos cream caker que eles te dão antes da doação.
E após a coleta, mais comida: Caixinha de achocolatado, bolinho doce e biscotinhos.

O Atendimento no Hemorio é maravilhoso, a todo instante te agradecem pela iniciativa de ter ído doar, e os enfermeiros cuidam de você o tempo todo.
E após 30 dias você recebe o resultado dos exames feitos com o seu sangue (estou aguardando o meu)

Acho muito digno doar, ainda mais quando temos tanto a oferecer, e nosso corpo se encarrega de repor o que doamos.

Por esta razão, estou convocando todos os interessados em doar para um mutirão de doação, a princípio, no dia 6 de dezembro às 10h, no Hemorio (Frei Caneca nº 8 - Centro)

Obs: Para os que estão cientes do Encontro da Comunidade da Zombie Walk RJ, nesse mesmo dia às 15h, foi uma idéia da minha mãe fazer esse mutirão no mesmo dia, antes do encontro, para do Hemorio irmos para o Shopping Tijuca, onde se realizará o encontro, mas como sempre, estou aberta a mudanças e sugestões, veremos o que se sucede.


Obrigada por ler!

Ausência, discrepância, imprudência

A vida me abraça em tom de piada,
Me desespera e depois me faz achar graça.

Não quero mais cair nas garras desse teu amor doentio,
Me preeche de afeto, e me lança ao vazio.

Tome Conhecimento

"Sabes o que é ter um nó na garganta?
Sabes o que é ter a sensação de o coração a pular no peito, e a saltar do peito em certos momentos?
Sabes o que chorar de verdade?
Sabes o que é sofrer com a solidão?
Sabes o que é sentir que és único com teu pensamento e isso te afastar de todas as pessoas?
Sabes o que é lutar por muitos dias para levantar da cama e caminhar rumo ao desconhecido, ou pior, rumo ao já conhecido?

Eu sei."


Sem muitas belezas, apenas versos,
Deixo esta poesia a depreciar os ânimos em tom de desabafo e inspiração.

Pelas mulheres de Eça de Queiroz, e pelas "Memórias póstumas da Prima de Basílio, Luísa"

Breve Retorno

Escrever pra ninguém ver,
Versos e prosas
Escondidos em histórias escabrosas

Que não ultrapassam o impulso eletromagnético primitivo,
Que são as idéias.

Por Impulso

Me sentei em um balanço, daqueles de madeira
No centro da cidade,
No meio de uma pracinha...
Fiquei contente, porque naquele balanço eu ainda cabia
E pensei nas coisas que sempre aconteceram, e eu nunca esquecia
Me dei conta de que a vida é como se balançar
Não é o impulso que te faz cair, e sim, não se segurar bem forte, e equilibrar o corpo
Não é o impulso que nos faz cair
Não é.
Tenho que me convencer.

Ano Novo, Blog Novo. Sem mais (clichês)

Mais uma vez, Mariana Lyrio (http://ideiasilicitas.blogspot.com/) criou oooutro blog
E Gisele Boltman, esta que voz fala, se anima em reescrever teus versos e dramas, porque da comédia a vida se encarrega; com suas piadas sem graça, e seus acontecimentos inacreditáveis.

Criei esse blog pelo motivo que muitos criam muitas coisas nessa vida,
O criei pela necessidade e pela vontade de escrever, compartilhar meus pensamentos e assim quem sabe diminuir meus anseios dessa solidão de pessoas que pensam demais, tão incompreensível e incompreendida.


Ainda é Ano Novo, e será novo até a ressaca passar, a gente voltar pro trabalho e se acostumar com ele, o Ano de 2008.
Nem tudo que é "novo" é diferente,
Mas tudo que é diferente é novo,
Por isso para ter o novo, eu sugiro que se consiga o diferente, ainda que a diferença seja a própria indiferença
Mas uma indiferença sincera, não da boca pra fora,
Porque se for da boca pra fora, não será mudança

Diga que não se importa com a opinião dos outros, e não fique triste quando eu disser que você é repetitivo
Diga que não tá nem aí praquele chato do teu namorado, e não pense nele quando se sentir solitária
Seja a mudança que você quer para si,
E se não souber mudar
Me liga, me adiciona no Msn ou me deixa um comentário
Eu também estou nessa de aprender a não sofrer pelas mesmas coisas do passado.

Reveillon 2008

Minha madrugada e manhã do dia 1°, foram o mais surpreendentes possível
Eu que achei que ia chorar por toda eternidade, por um ser que deveria ser mal amado (mas não é, eu te amo)
Respirei fundo, e fui pra rua, seguindo o combinando
E não é que meu reveillon foi muito melhor do que o esperado?

Dancei, cantei, andei (muito), e me acabei!

A verdade é que meu amor me faz falta, certas coisas não podemos evitar
E certas lembranças nos veêm a mente sem serem chamadas
E certos namorados nunca vêem quando solicitados.

Faltou Ele pra tudo ser mais-que-perfeito,
Mas seu modo superlativo, não teve jeito

Sem rancores, mas com mágoas ; nem tudo é perfeito...
Mas meu reveillon, com meus melhores amigos, foi!

Obrigada a todos que estavam comigo!